Autoplay may be blocked by your browser. Allow autoplay for this site in your browser settings.

तनावमुक्तिका लागि ५ योगासन

आजकलको व्यस्त जीवनशैलीमा मानिसहरूमा तनाव बढ्छ। प्रत्येक दिन कार्यालय समयपछि योगका केही सामान्य आसनहरू अभ्यास गरेमा पनि तनाव कम हुने सन् २००३ मा मिस नेपाल एशिया प्यासिफिक भएकी योग र स्वास्थ्य विशेषज्ञ प्रेरणा शाह बताउँछिन्।